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«La excesiva permisividad genera más padres perdidos y niños insatisfechos»

ma-jesus-alava«Tenemos a los padres más preocupados de la historia por la educación de sus hijos, pero la sobreprotección que les dan, así como la excesiva permisividad, están haciendo que cada día lleguen a las consultas de los psicólogos, más padres perdidos y niños insatisfechos, tristes, manipuladores e incluso agresivos», explicó ayer María Jesús Álava.

Esta psicóloga y escritora considerada una de las mayores expertas en la materia y directora de la firma de psicología Apertia, fue la encargada de abrir ayer las Jornadas de Familia, organizadas por la Concejalía de Sanidad del Concello de Ourense y que en su octava edición abordan el delicado tema de la sobreprotección infantil.

Ante un público integrado mayoritariamente por profesores y alumnos de la Facultad de Educación del Campus de Ourense, María Jesús Álava hizo una detenido discurso, en el que basándose en más de 15.000 casos analizados, empezó analizando las causas de la insatisfacción de padres y madres, relacionó la falta de tiempo de los progenitores, y la propia infelicidad laboral y/o anímica de los padres como una de las causas de la creciente insatisfacción de niños y jóvenes, un problema que se agudiza en las consultas de psicología a partir de la franja de los 13 años y abogó por una pautas de educación «equilibrada, pues pasamos del excesivo autoritarismo a la excesiva permisividad y sobreprotección en la educación de los hijos».

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¿A qué tienen miedo los niños más pequeños? Colaboración con GuíaInfantil

Los miedos en niños de 0 a 5 años. ¿Puede un bebé tener miedo? ¿A qué edad tienen miedo a los monstruos los niños?

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«La sobreprotección probablemente es el principal error de los padres»

La psicóloga desgranó en Orense que ni el estilo «autoritario» ni el «permisivo» son buenos métodos.

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Esta psicóloga advierte de la creciente proporción de niños manipuladores y agresivos por la «falta de consecuencias» en la educación, tanto en casa como en colegios

La psicóloga María Jesús Álava, que acaba de publicar La verdad de la mentira (La esfera de los libros), ha advertido este martes de la creciente proporción de niños manipuladores y agresivos por la «falta de consecuencias» en la educación, tanto en casa como, ocasionalmente, en colegios, y que ha atribuido al cambio de un estilo «excesivamente autoritario» a otro «excesivamente permisivo» centrado en la «sobreprotección».

«La sobreprotección probablemente es el principal error que cometen los padres», ha reflexionado Álava, quien ha comentado que, si bien son casi seguro «los más preocupados de la historia de la educación», lamentablemente «no les están haciendo bien».

Antes de participar en una conferencia en Ourense titulada Pasarse del padre a la madre, dentro de las octavas Jornadas sobre la «sobreprotección familiar», ha lamentado «la falta de pautas» y de «normas» por parte de los progenitores, cuyas consecuencias —ha alertado— se están viendo «a posteriori».

En un estudio de la población, en el que analizaron «más de 15.000 casos problemáticos», ha señalado que los principales problemas detectados fueron «la falta de tiempo» así como la «falta de pautas, normas y un estilo de vida equilibrado» que permita a los niños aprender a «situarse y prepararse» para la vida.

Por el contrario, ha asegurado que en la sociedad actual, donde cada vez se necesita más inteligencia emocional, «cada vez tienen menos recursos» por el modelo de educación donde «cada vez la proporción de niños manipuladores y tiranos es mayor».

En este contexto, ha situado el «mal uso de la nueva tecnología» como uno de los principales problemas a afrontar para evitar mayores problemas, y que ha atribuido a la falta de limitaciones.

«No hay ninguna razón para que tenga móvil un niño de seis y siete años ni tampoco para que un adolescente tenga un ordenador en su cuarto», ha apuntado Álava, quien ha alertado del error que es lanzar un mensaje de que agresividad es diversión, cuando no es así.

 

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Insultar a otros conductores puede afectar a tu hijo. Colaboración con El Motor

La conducción agresiva genera estrés, ansiedad y malos comportamientos en los niños. Ocho claves para que el regreso a las aulas no sea un desastre.

Sergio Amadoz · 14/09/2016

No grites en el coche - Silvia Álava

La vuelta al cole está hecha. Desde ayer, con la apertura de las aulas en Extremadura y Melilla, todos los niños de Infantil y Primaria están ya en clase. Y el coche se transforma ahora en lugar de convivencia condensada. Mucha vida en pocos kilómetros.

Todas las mañanas, en medio del tráfico, el viaje hacia la escuela puede ser una costumbre entretenida, una rutina aburrida e, incluso, un pequeño drama para el pequeño y su familia. Aquí tienes ocho claves para que el desplazamiento hacia las obligaciones diarias no sea un desastre.

1. SALIR CON TIEMPO

Para empezar el dia, nada de prisas. Los madrugones cuestan esfuerzo, pero merece la pena levantarse diez minutos antes. “Vamos a salir con tiempo para que cuando nos pille el atasco o nos encontremos los semáforos en rojo no suframos los nervios de que no llegamos, porque esa ansiedad que llevamos al volante la estamos transmitiendo a los niños”, explica psicóloga infantil Silvia Álava.

“Y nada de expresiones como estas: ‘¡Venga que llegamos tarde!’, ‘¡Mira que te lo tengo dicho!’, ‘¡Así no podemos seguir…!’. Esas son frases prohibidas”, añade.

2. INTERÉS HACIA EL NIÑO

A veces, al volante, el niño nos cuenta algo y no le prestamos suficiente atención porque vamos pensando en nuestras cosas. “No se sienten respaldados, no sienten que su mundo tenga validez”, advierte el psicólogo Alberto Fraile, del Instituto de Investigación Psicológica (IIP).

Debemos hacer lo contrario: centrarnos en lo que va a acontecer a continuación: “Qué cosas va a aprender, qué es lo que le haría ilusión… La idea es enfocar la conversación sobre ellos”. Y hacerlo siempre en positivo, en opinión de Álava: “¿Qué vas a hacer?’, ‘¿Con quién vas a jugar?’, ‘Seguro que va a ser un buen día…”.

3. APROVECHAR PARA HABLAR
Con la vuelta al cole, este trayecto en coche (aunque sea corto) se convierte a veces en una de las pocas oportunidades para hablar. “Es un tiempo que el niño puede hablar de sus cosas y que nosotros lo podemos ir modelando, enseñarle cómo enfrentamos la realidad de la vida”, sostiene Fraile.

Pero no está de más poner la venda antes de la herida. Así lo cree el psicólogo de Idealoga Eduardo Villalobos: “Lo más importante es que el niño se sienta apoyado. Y si el padre va estar muy atento a la conducción, es importante que el niño sepa que papá no le va a poder hacer caso del todo”.

4. NADA DE CONVERSACIONES IMPORTANTES
Leído el punto anterior, parece evidente que hay que hablar durante la vuelta al cole, pero no de todo. “Uno de los errores que cometemos en el coche es hablar de cosas importantes”, cree Silvia Álava. “La comunicación no verbal es fundamental: nos sentimos más escuchados cuando nos miramos”. “Gran parte de la atención va a estar en la conducción, y no se va a poder atender al niño de la misma forma”, corrobora Villalobos.

5. SER UN MODELO PARA ELLOS
En el coche nos transformamos, y la agresividad al volante es un gran error que señalan todos los expertos. “La principal fuente de aprendizaje de un niño es el modelado, ellos copian a sus adultos de referencia. Los conductores agresivos están enseñando a sus hijos que ese modelo es válido”, dice Álava.

“Los niños ven, los niños hacen –corrobora Fraile–. Ellos están viendo cómo se enfadan mamá o papá, cómo hablan a otros conductores o cómo les contestan a ellos, así que cuando se enfaden van dan contestaciones similares”. “Y son formas comportamiento que las pueden llevar a otros ámbitos de su vida”, añade Villalobos.

6. NADA DE ESTRÉS: APRENDEN MENOS
Un asunto muy relevante en la vuelta al cole y probablemente poco conocido. El estrés afecta al aprendizaje. Se parte de una base que de por sí es negativa: “Si nosotros vamos estresados al volante, cosa que es muy habitual, los niños al final llegan estresados al cole”, analiza Álava.

Y eso trae consecuencias muy negativas: “Cuando el nivel de activación en el niño es alto (por una conducción agresiva, con miedo o con insultos), llega un punto en el que deja de aprender de la misma forma. Me imagino un niño con una mamá que insulta al conductor del coche de al lado. Si el nivel de activación aumenta mucho, durante la primera hora de clase aprenderá menos que si no hubiera ocurrido eso”, explica Villalobos.

7. JUGAR Y… NADA DE DEBERES

Por tanto, lo mejor que podemos hacer en el coche es hablar de lo bueno que va a traer el día o aprovechar para hacer juegos (palabras encadenadas, veoveo, palabras que empiecen por una letra…). “Estamos entreteniendo al niño, favoreciendo la fluidez verbal y recuperando información del cerebro”, argumenta Silvia Álava. Pero eso no significa que haya que estudiar en el coche. “No es el momento ni el lugar. Aparte de ponerse nervioso, el niño aprende que puede cumplir con su obligación en el último momento y haciendo cualquier chapucilla”.

8. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Si hemos cumplido todo lo anterior, para rematar un trayecto en calma en plena vuelta al cole podemos aprovechar para hacer algunos pequeños ejercicios de relajación. “Una técnica muy buena es la respiración diafragmática: hacer en el coche respiraciones profundas para llegar todos mucho más tranquilos”, concluye Álava.

FUENTE: El Motor

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¿Cómo enseñar a los niños a ser asertivos? Colaboración con GuiaInfantil

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TIEMPO DE CALIDAD (I) – El abc para ser una familia feliz – Por Sandra Méndez

Cuando escuchamos a diferentes profesionales comentar la importancia de buscar un tiempo de calidad para compartir con nuestros hijos, no se están refiriendo a que debamos establecer unos períodos en los que nos entregarnos en cuerpo y alma a ellos para después volver al estado inicial sintiéndonos liberados, como si ya hubiésemos cumplido.

No.

No se trata de fijar espacios concretos de calidad, sino de aprovechar el poco tiempo del que disponemos para que éste sea lo más provechoso posible, dentro de las posibilidades de cada uno, ya sea conduciendo, preparando la cena, jugando o vistiéndolos.

Tiempo de calidad - cocina

Porque importa más la calidad que la cantidad. Aunque suene a tópico, es así.

El ajetreo de la vida que llevamos hace que muchas veces veamos la educación de nuestros hijos como una gran cuesta arriba, con mucha pendiente. Para que exista un cambio, primero debemos convencernos de que éste es posible, de que después de la cuesta, viene llano. Reestructuremos nuestras agendas. Si somos capaces de organizarnos en el trabajo, ¿por qué no íbamos a ser capaces de hacerlo en casa?

Con los siguientes consejos lo que pretendemos es ayudarte para que empieces a vislumbrar ese ansiado cambio que crees necesario y que hará que te sientas mejor con tus hijos y contigo mism@.

Comenzaremos por algo más general pero básico, el «abc» de cómo tener una familia feliz sin morir en el intento:

  1. Para poder ofrecer lo mejor de ti a tus hijos, primero debes sentirte a gusto contigo mism@. No te culpes por creer que no les estás dedicando tiempo suficiente o por pensar que no lo estás haciendo correctamente. No construyas en tu mente una imagen idealizada de lo que sería la madre o el padre perfecto, pues no hará sino caparte como persona, cortarte las alas y frustrarte por no conseguir alcanzar lo que no existe.
  2. Cada madre o padre es diferente. No cometas el error de compararte con el resto. Confía en ti, no temas por las evaluaciones de los demás y cuidado con exigirte más de la cuenta. Si educas desde el amor y el respeto entonces lo harás bien. No te angusties más innecesariamente.
  3. Asume que nadie es infalible, que precisamente por el hecho de ser humanos, nos equivocamos. Lo que verdaderamente importa es aprender de nuestros errores y tratar de corregirlos en futuras ocasiones. Aceptar que no puedes saberlo todo hará que te sientas más relajad@.

En el siguiente post entraremos más a fondo en el funcionamiento diario con los niños. Hasta entonces ya tienes algo para poner en marcha desde hoy mismo. ¡Ánimo!

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La Psicología protagoniza campaña educativa en medios de comunicación

La psicóloga colegiada de Madrid Dª María Jesús Álava Reyes ha protagonizado una campaña de sensibilización sobre educación que ha desarrollado el grupo Atresmedia a nivel nacional.

Mª Jesús Álava Educación Fundación ATresmedia

Esta campaña se ha realizado, a través de la emisión de anuncios en televisión y cuñas de radio, del 1 al 17 de mayo, en todas las cadenas del grupo Atresmedia: Antena 3, La Sexta, Nova, Neox, Mega, Atreseries y Onda Cero Radio.

En esta campaña Dª María Jesús Álava ha dado una serie de pautas y consejos para mejorar los resultados en los exámenes, como prepararse adecuadamente y ayudar a los alumnos a mejorar en los estudios. Seguir un método, hacer esquemas, relacionar ideas, planificar el estudio y estudiar todos los días, son algunos de los temas más relevantes que se mencionan en estos mensajes informativos.

A través de estas «píldoras» informativas, que van dirigidas a familias, escuelas y alumnos, y en definitiva a toda la sociedad en general, se persigue el objetivo de la mejora educativa y sensibilizar a la sociedad, haciéndoles partícipes de la importancia de su papel en materia educativa.

Se puede ver uno de los spots de la campaña pinchado aquí.

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El peligro y las consecuencias de que papá te haga la tarea. Por Silvia Álava

En los últimos 30 años hemos pasado de los educadores que reclamaban más implicación de los padres en el trabajo escolar de sus hijos a los terapeutas que piden autonomía para los pequeños. Menos dependencia. ¿Qué ha pasado? El 83% de los docentes han detectado en alguna ocasión que papá o mamá son quienes hacen las tareas de su hijo, según una sorprendente encuesta a partir de las respuestas de los progenitores. ¿Es grave? A este paso un porcentaje alto de los escolares de hoy, mañana no sean capaces de enfrenten con garantías a la vida

deberes niño

Muchos padres se quejan de la cantidad de tarea escolar que tienen que hacer sus hijos en casa. Y de ellos, algunos confiesan que les ayudan para que tarden menos y acaben antes. Para conseguir con ello que tengan tiempo «de hacer otras cosas». La falta de tiempo o las prisas. Un lugar común. Frases similares ha tenido que escuchar con inquietud, Cristina Gutiérrez, educadora emocional con 30 años de experiencia sus espaldas de intervención extraescolar con menores. Ella codirige la Granja Escuela de Santa Maria de Palautordera, en Girona. «Detecté que los niños ya no me atendían en las explicaciones como antes y de que era incapaz de solucionar conflictos. Lo consulté con mis compañeros y les pasaba a todos», asegura.

De su celo y preocupación profesional salió la sorprendente encuesta que ha encendido las alarmas. Autora del libro «Entrénalo para la vida» (Plataforma Editorial), Gutiérrez centra su actividad e intervención en unos 10.000 niños que pasan anualmente por el centro en el que trabaja. Niños de la escuela pública y la privada, de distinta extracción económica y cultural. Una muestra heterogénea.«Decidimos hacer una encuesta a niños y padres. E incluimos preguntas sobre las tareas del colegio. Yo esperaba que en torno a un 70% de los progenitores ayudaran demasiado a sus hijos, pero es que la sorpresa fue mayúscula: ¿Un 83% hace la tarea a sus hijos. De su puño y letra. Directamente».

Pero si sorprendente es la cifra, aún más lo son los motivos que aducen para hacerlo así: «Una mamá decía que pidió ayuda a la profesora de su hija -2º de la ESO, 13 años- para que le advirtiese a la menor que debe ser ella quien haga las tareas. ¿Por qué no lo hacía mamá? Porque no quería discutir con su hija. Por miedo a las consecuencias. En otro caso, otra mamá le pedía a los profesores de su hijo que no subiera más el nivel de los deberes porque, a ese ritmo, no podría seguir haciéndolos», concluye Gutiérrez. Además de esto, la encuesta arrojaba que del 9% de adultos que han reconocido hacer los deberes de sus hijos, un tercio de ellos han respondido que los hacen cuando el niño está demasiado cansado y, casi la mitad, «porque consideran que sus hijos tienen demasiados deberes y así los liberan de tanta carga», indica Gutiérrez. El resto, algo más del 15%, los hacen ellos porque el niño no los quiere hacer.

¿Nos hemos convertido los padres en los ‘negros’ de nuestros hijos?¿Somos los autores de sus trabajos,  quienes les solucionamos siempre la ‘papeleta? El caso es que si hace 20 años casi todas las instancias educativas pedían a los padres españoles más implicación en el aprendizaje y en el trabajo escolar de los hijos, ahora la tendencia ha variado.Y se reclama lo contrario: Menos protección o, directamente, que los deberes y trabajos escolares los hagan ellos.

Todos los datos de las encuestas se sistematizaron gracias a la colaboración de Rafael Bisquerra, profesor de la Universidad de Barcelona especialista en Métodos de Investigación y Diagnóstico de la Educación. La principal conclusión es clara: Les protegemos demasiado. Pero este especialista hace una reflexión sobre el clima que las excesivas tareas escolares crean en casa: «Puede ser comprensible comprensible que algunos progenitores actúen así. En ocasiones, hay una excesiva presión en casa con los deberes. ¿Realmente son necesarios tantos trabajos? Finlandia obtiene estupendos resultados educativos y es de los países en los que menos tarea escolar se manda para casa. Por un lado yo apostaría por un sistema educativo que se fijara más en lecturas divertidas para los alumnos, pero además recordaría los padres que su comportamiento es el primer paso la educación de sus hijos. Si lees, es más fácil que tu hijo lea». 

«Cargamos con su trabajo y con su mochila. Y les preparamos el desayuno y el bocata todos los días. Aunque tengan 12 años. ¿Por qué? «, señala la psicóloga Silvia Álava, del Centro de Psicología Álava Reyes de Madrid. En opinión de esta terapeuta, el problema es grave.  «Debemos mentalizarnos que los deberes y tareas escolares son de los niños. Es su responsabilidad. Y es bueno que afronten su responsabilidad. Los padres hemos de acompañarles y solucionar alguna duda puntual, incluso mandarle repetir alguna cosa si observamos que lo ha hecho mal y con desgana. Pero nada de sentarnos a su lado a hacerlo. Y mucho menos hacerlo nosotros».

No es lógico que a un padre quiera cargar de trabajo y responsabilidad a su hijo, pero puede que estemos disparando una ola que nos salga por la culata. ¿Por qué puede ser tan perjudicial?  «Me encuentro cada día con muchos problemas de inteligencia emocional en menores. ¿Qué harán cuando deben enfrentarse ellos a la vida?Nuestros hijos pueden acumular muchas debilidades y alimentar un complejo de inferioridad». O sea, la actitud correcta es decir al menor, hazlo tú. Y hazlo bien. «De ese modo estaremos fomentando la seguridad en si mismo y la autoestima. Y es que aunque en psicología no hay relaciones causa efecto inmediatas sí que se está describiendo un nexo de este tipo de educación sobre protectora de los padres en niños que sufren acoso escolar», remacha la psicóloga Silvia Álava.

Deberes niña

Para la educadora emocional Cristina Gutiérrez todo tiene que ver con nuestra forma de vida actual. No tenemos tiempo. «En mi trabajo directo con niños les animo a dibujar a sus familias. Y en algún caso curioso hay niños que se han dibujados a ellos mismos rodeados de perros. Y en otros han dibujado a su abuela y a su madre, pero no a su hermano mayor y a su padre, por ejemplo. Ocurre, por desgracia, que no paramos a mirar a nuestros hijos. No les prestamos atención». Y de ahí , pasamos al sentimiento de culpa y a intentar ‘fabricar’ una vida fácil.

¿Y si hacer los deberes con nuestros hijos es sólo la punta del iceberg? Detrás pueden producirse, de manera relacionada, casos de violencia doméstica de padres a hijos, o autolesiones de adolescentes por su baja tolerancia al fracaso y la frustración. O simplemente, adultos débiles que no están preparados para afrontar una vida cargada, como la del todo el mundo , de responsabilidad. Al fin y al cabo, el informe PISA demostró que pocos, muy pocos españolitos de 15 años, a la edad en que sus abuelos ya eran capaces de mantener un hogar con su trabajo, actualmente no son capaces de programar el aire acondicionado.

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Claves para escoger la tablet más adecuada para tu hij@. Por Sandra Méndez

Si estás pensando en comprar una tablet para tu hij@ te vendrá bien leer este post en el que te damos algunas orientaciones que deberías tener en cuenta antes de nada.

Desde que llegaron a nuestras vidas en 2010, las tablets se han convertido en un acompañante inseparable. Un estudio acerca del uso de las tablets en las familias revela que el 91% de ellas tiene una en casa y muchas de las que no la tienen están pensando en comprarla próximamente. Que no nos extrañe cuando vemos a un bebé que está trasteando con un objeto que pilla por banda hacer gestos como si de una pantalla táctil se tratara, imitando con sus dedos los movimientos que ha visto hacer a sus padres. Admitámoslo: son auténticos nativos digitales y ello puede tener múltiples ventajas a nivel educativo, ¡aprovechémoslas!

Las tablets orientadas exclusivamente para niñ@s están de moda y son muchas las alternativas que podemos encontrar en el mercado. Sin embargo, ¿cómo saber si estamos haciendo una buena compra?, ¿qué es lo más importante que debemos tener en cuenta? Los aspectos más relevantes a nivel técnico son:

  • El procesadorSerán mejor opción aquellas tablets que cuenten con Dual o Quad Core (2 o más núcleos), ya que aumentará la velocidad de ejecución de sus aplicaciones y disminuirá el consumo de la batería.
  • La memoria RAM. Es un factor clave si no queremos que cualquier juego o vídeo tarde una eternidad en cargarse. Lo ideal sería comprar una tablet de 1 GB.
  • Acceso libre a Google Play. Muchas tablets pueden resultar por fuera muy atractivas para nuestros hij@s, pero tener el inconveniente de no poder acceder gratuitamente a Google Play, donde sin duda encontramos la mayor variedad de Apps, ya sean gratuitas o de pago. No obstante, este inconveniente suele subsanarse con plataformas propias de la tablet, siempre y cuando ofrezcan Apps gratuitas en sus tiendas, como es el caso de Paquitoland, de la tablet Paquito Mini de Imaginarium (179 €).
  • Memoria interna. Si la tablet tiene una ranura para introducir una tarjeta MicroSD, la cantidad de memoria interna no se convierte en un aspecto tan importante a tener en cuenta.

Cuando barajamos la idea de comprar una tablet para nuestr@ hij@, no nos paramos a pensar en qué se diferencia una exclusivamente diseñada para niños de una tablet normal. Realmente, en el contenido pre-instalado y en el control parental. Sin embargo, podemos encontrar muchas Apps gratuitas de control parental, como por ejemplo Kid’s Place o Kido’z. En cuanto a los programas pre-instalados, no tiene sentido comprar una u otra tablet por las aplicaciones que traiga, ya que la mayoría de las preferidas por l@s niñ@s se pueden descargar de forma rápida y gratuita. La idea con la que tenemos que quedarnos es que cualquier tablet puede tener control parental. No necesitamos comprar una tablet infantil para disponer de estos sistemas de protección.

En definitiva, la elección final irá en función de la edad que tenga el/la niñ@, del uso que vaya a darle y del presupuesto del que dispongáis. Aquí os dejamos algunos modelos concretos que van desde los 60 hasta los 179€. Hemos incluido tanto tablets infantiles como normales para adaptar a niñ@s y ser una buena elección para toda la familia:

Sunstech

 

 

 

Venstar

 

 

 

 

 

Diset

 

 

 

 

 

Peque Tablet Kids

 

 

 

 

 

BQ Maxwell

 

 

 

Ingo Monsters High

 

 

 

 

Clempad

 

 

 

 

Clan tablet

 

 

 

 

Mini Paquito

 

 

 

 

 

Es importante tener en cuenta que no existe la tablet ideal para niños, cada una ofrece unas prestaciones propias que se ajustarán más a unos casos que a otros. Lo que sí es cierto es que la tecnología supone un gran apoyo en su educación. El 90% de los estudiantes considera que la tablet le ayuda a estudiar y, en muchos aspectos, se ha convertido en el sustituto del ordenador.

La tablet resulta útil tanto dentro como fuera del entorno educativo. Si como muchos otros padres tú también has decidido comprar una tablet para tu hij@, no dudes en descargarte Gomins, el videojuego que te ayudará a evaluar y desarrollar la Inteligencia Emocional de tu hij@; porque los videojuegos no tienen por qué ser un simple divertimento, sino también, y lo que es más importante, una valiosa herramienta de aprendizaje.

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Los niños también pasan por un proceso de duelo y luto. Por Sara Ríos

Duelo niñosLa muerte es algo que a todos nos inquieta y nos angustia, y solemos evitarlo hasta que no queda más remedio que enfrentarse a lo “inevitable”. Por este motivo, no queremos hacer partícipes a los niños de lo que esto significa, pensamos que si no les contamos nada sobre este hecho, estarán protegidos y crecerán felices y sin preocupaciones. Como padres y adultos, nos sentimos en el deber de protegerlos y hacerles la vida mucho más cómoda y fácil sin que sufran en ningún momento.

Sin embargo, nos guste o no, la muerte forma parte de la vida. Los niños conocen de alguna manera la existencia de este acontecimiento y se hacen preguntas sobre ello. Por lo que si nadie les explica nada o lo hacen de manera confusa, ellos mismos se forman sus propias teorías sobre el hecho de morir que pueden resultar mucho más angustiosas para ellos de lo que significa en realidad la propia muerte. Ésta es dolorosa, pero lo es más que sus pensamientos erróneos sobre ella lo aterroricen.

Por tanto, como adultos, debemos enseñar a los niños a construir correctamente su propia idea sobre la muerte. Es necesario decirles la verdad de lo ocurrido adaptándolo a su lenguaje y su capacidad cognitiva, resolver las dudas que tengan y ayudarles a expresar sus emociones.

Una vez que ya le hemos explicado lo sucedido, comienza lo que se conoce como el duelo, un proceso emocional y normal por el que pasan las personas cuando han sufrido la pérdida de un ser querido. Los niños y adolescentes, aunque muchos adultos no lo crean, también llevan a cabo este proceso ya que son capaces de darse cuenta de los cambios que suceden a su alrededor tras la muerte de una persona significativa. Sin embargo, hay que tener en cuenta que su manera de elaborar el duelo es distinta a la que hacen los adultos.

  • Los niños necesitan la presencia de los adultos en estos momentos ya que todavía no tienen desarrollados totalmente los mecanismos internos para hacer frente a esto y precisan de ayuda externa para sentirse mejor y más seguros.
  • El adulto debe enseñarle cómo expresar sus emociones dejándole que expresen su dolor y tristeza. Hay que tener en cuenta que los niños suelen expresar sus emociones a través del cuerpo más que con la palabra (somatizaciones, cambios en la conducta, etc.)
  • El estado de ánimo del niño es más cambiante que el del adulto, lo cual hace que pasen rápidamente de estar tristes a dedicarse a otras actividades como jugar, ver la televisión, etc. Esto es un comportamiento normal en un niño en duelo.

Por tanto, es importante tener claro las claves básicas para ayudar a los niños y adolescentes en duelo:

  • Cuando un adulto tiene que ayudar a un niño a superar un duelo, es necesario que el propio adulto disponga de ayuda para poder llevar a cabo esta tarea de la manera correcta.
  • Arropar al menor y ofrecerle compañía familiar en todo momento.
  • Informar al colegio de lo ocurrido para que lo tengan en cuenta.
  • Es muy importante reestablecer el día a día del menor, seguir con la rutina para que sienta que su vida no se desmorona y que sigue sintiéndose atendido.
  • Ayudarle para que exprese sus emociones y resolver sus dudas diciéndole siempre la verdad adaptada a su momento evolutivo, siendo el adulto un modelo para él.

Si tienes alguna duda sobre cómo abordar el duelo con tu hijo o si ves que éste no es capaz de afrontarlo correctamente, no dudes en contactar con nosotros y te ayudaremos en lo que necesites.

Sara Ríos GilSara Ríos Gil

Psicóloga Sanitaria

Fundación María Jesús Álava Reyes

91 083 77 81

srios@www.fundacionalavareyes.com

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